Bienvenue à « La Yoga », votre retraite de yoga à l’hôtel Es Moli

Bienvenue à « La Yoga », votre retraite de yoga à l’hôtel Es Moli

Nous vous invitons à notre retraite de yoga pour que vous puissiez vous connecter : avec la Serra de Tramuntana, l’ambiance merveilleuse de l’hôtel Es Moli, les personnes qui y travaillent et les hôtes qui séjournent dans ce bel endroit.

Nous, Agnete et Linda, serons là pour vous inspirer, vous motiver et vous soutenir. Étant deux professeurs de yoga, nous pouvons regarder et corriger chaque participant, avec du temps et de la conscience, avec respect et professionnalisme. Si vous nous faites confiance, nous pouvons ensemble créer des défis et contribuer à ce que vous preniez conscience de votre bien-être et de vos limites.

Pratiquer le yoga avec Agnete et Linda vous apportera en outre de la concentration, du rire, de la flexibilité et un bien-être absolu. Nous serons vos hôtes et nous nous engageons à tout faire pour assurer que votre retraite de yoga à l’hôtel Es Moli de Deia, Majorque, reste gravée dans votre corps comme un beau souvenir.

Agnete et Linda sont originaires du Danemark où elles ont fondé « La Yoga ». Elles sont toutes les deux des professeurs de yoga très chevronnées, dotées d’une formation et d’une expérience internationales. Agnete et Linda ont déjà organisé avec grand succès plusieurs retraites de yoga à l’hôtel Es Moli de Deia. Elles planifient actuellement de nouvelles retraites en 2024.

Si vous êtes intéressé(e) et souhaitez découvrir le yoga, que vous soyez débutant(e) ou avancé(e), rejoignez-nous à l’hôtel Es Moli pour faire du yoga, plaisir, bien-être et challenge à la fois.

Venez et rejoignez-nous !

Prochaines retraites de yoga à l’hôtel Es Moli en 2024 :

Retraite de Yoga au printemps qui aura lieu du 23.04.-28.04.2024

 Durée de chaque retraite : 6 jours

 

Réservez votre prochaine retraite de yoga à l’hôtel Es Moli sur www.la-yoga.com. Pour de plus amples informations, veuillez contacter Linda et Agnete sous info@la-yoga.com

Qui nous sommes :

Linda : est une yogini internationale. Elle a vécu 10 ans à Hong Kong où elle a commencé sa formation de yoga. Linda est une personne enthousiaste, au grand cœur. Elle peut être très sérieuse et éclater de rire. Lorsque vous le souhaiterez, Linda vous aidera à dépasser vos limites, ce qui signifie parfois que vous devrez davantage travailler avec votre corps et parfois que vous devrez tenir une posture…

Agnete : va vous guider à une forme de yoga orientée vers l’expérience. Elle vous montre comment prendre conscience de votre corps, comment l’écouter et comment rester fidèle à vous-mêmes. Elle adore l’équilibre entre le Yin et le Yang et est fascinée de voir comment se produit la transformation.

Explications concernant les différents types de yoga que nous proposons :

Soft Hatha : La plupart des postures se pratiquent en position assise ou allongée sur le tapis de yoga, l‘endroit idéal pour débuter.

Hatha : Des postures classiques à un rythme lent. Les postures peuvent être plus ou moins stimulantes. Vous avez du temps pour adopter une posture et vous n’avez pas besoin d’expérience.

Vinyasa : Également appelé yoga fluide, où vous enchaînez les postures au rythme de votre respiration. Le yoga fluide peut être doux et fluide mais aussi conjuguer rythme et force, ce qui fait augmenter votre pouls. Attendez-vous à 3 – 10 salutations au soleil et postures debout. Il est préférable d’être d’ores et déjà familiarisé avec le yoga.

Yin Yoga : Il s’agit d’une forme passive (musculaire-passive) de yoga où l’on maintient pendant 2 à 8 minutes une position d’étirement. Il ne vous faudra pas beaucoup de force physique car nous travaillons sur la force mentale. Vous serez principalement en position assise ou allongée sur le tapis de yoga.

Pour en savoir plus sur l’hôtel Es Moli de
Deia, bien plus qu’un hôtel…

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